TAG – Egészséges élet

Üdvözletem!

Blithe oldalán futottam bele ebbe a jópofa kis kérdőívbe, és úgy döntöttem, hogy miért ne alapon én is kitöltöm.  Mivel Nobilis nem az akaraterejéről híres, ezért időközönként fellángolásszerűen mindig belevág egy-egy pár napos fogyókúrába, amik természetesen nem hozzák meg a várt eredményt (csodát?). A legutóbbi alkalommal azonban egy rendkívül egészséges, ám elég drasztikus, egy héten át tartó diéta következtében látványosan FOGYTAM. Ez egyértelműen azt jelenti, hogy ha sikerülne magam rávenni arra, hogy lépjek a céljaim elérése érdekében, akkor nem volna nagy kunszt megszabadulnom a kilóimtól, tehát lassacskán ideje lenne belevágnom egy szimpatikus kis életmódváltásba…
Na de vágjunk bele.

Mit ettél reggelire?
Ha a hatásos bevezető szövegem után most azt írnám, hogy másfél táblacsokit és egy nápolyit, akkor furán néznétek rám? *kuncogva elvonul a sarokba*

Mennyi vizet iszol egy nap?
Egészségtelenül keveset. Mivel üdítőitalokat egyáltalán nem iszom, ezért egy-két bögre becsúszó teát leszámítva csak és kizárólag vizet iszom, naponta körülbelül két-három decilitert. Igen, KÉT-HÁROM DECIT ÖSSZESEN. Ezzel ellentétben száz százalékos gyümölcslevekből meg tudok inni napi három litert is, de valahogy a vizet jobban kívánom. (De ezek szerint annyira mégsem, höh.)

Mi az aktuális kedvenc edzéstípusod?
A sport és én sosem jöttünk ki jól. Túl passzív, lusta dög vagyok, aki még akkor sem hajlandó futni, ha kergetik. 😀 De úszni például szeretek, ha ez így nem csalás.

Hány kalóriát fogyasztasz egy nap?
Fogalmam sincs, és ez így is van jól. A kötött diéták nálam halálra vannak ítélve, így apróságokon kellene változtatnom, mint például a folyadékbevitelem drasztikus megemelése, höh.

Mi a kedvenc egészséges nassolni valód?
Megőrülök a párolt zöldségekért, így nálam ezek a diétás főételnek is beillő kreációk nass-számba mennek.
Tényleg, sokkal inkább zöldséges típus vagyok, mint gyümölcsös – az utóbbiból alig eszem.

Mit ebédelsz általában?
Tanítási szünetekben változatos (és természetesen hizlaló :D) főtt ételeket, azonban amikor a kollégiumban vagyok, képes vagyok teljes mértékben egészségesen étkezni, ezt már bebizonyítottam magamnak. A bejegyzés elején említett egy hetes (hatásos) diétám során hála Istennek rengeteg hasznos információ belémivódott, azóta például sokkal kritikusabb szemmel választok magamnak joghurtot, és kerülöm a gyorsfagyasztott rémségeket.

Melyik testrészedet szereted leginkább erősíteni?
Az egész testemre ráférne, de komolyan! 😀 Irracionális méreteket ölt rajtam az izomhiány. Félő, hogy ötven éves koromra hasonlítani fogok egy denevérre, ha felemelem a karom. 😀

Melyik “rossz” kajának vagy képtelen ellenállni?
Mindegyiknek képes vagyok ellenállni. A kérdés, hogy meddig…

Szedsz vitaminokat vagy táplálékkiegészítőket?
Nagyon gyógyszerellenes vagyok, így az immunerősítést is gyógyteák segítségével végzem.

Milyen gyakran eszel házon kívül?
Tanév közben nagyon gyakran. És ne akarjátok megtudni, hogy a naponta kínaiban eltöltött ínycsiklandó ebéd mekkora combot képes generálni…

Fogyasztasz gyorskaját?
Tanév közben sajnos elég gyakran.

Ki támogat leginkább?
Pozitív visszajelzések útján bárki a tömegből, de senki konkrét – és valahogy így sokkal hatásosabb is az egész.

Van-e konditermi tagságod?
A kollégiumunkban van lánykonditerem, de még sosem használtam, és nem is tervezem. Idegenkedem az ilyesmitől, sajnos.

Hány órát alszol éjjelente?
Az alvásminimumom a tizenkét óra, attól kevesebb megvisel.

Van “csalós”napod?
Jelenleg még minden nap egy legális csalás a számomra. (:

Iszol alkoholt?

Próbálom nullára csökkenteni az egyébként is rettentően minimális alkoholbevitelemet.

Van edzőpartnered?
Nincsen, pedig rendkívül hasznos volna, ha végre sikerülne ráadnom a fejem egy sportosabb életvitel kialakítására… Roppantul inspiráló tud lenni, ha egy partnerrel kölcsönösen taszigáljuk egymást a jó irányba.

Mi a legjobb dolog az életedben, ami azzal jött az életedbe, hogy egészséges életmódot folytatsz?
Sokkal tudatosabb lettem az élelmiszerek kiválasztása terén.

Mi volt a legutolsó egészséges dolog, amit tettél?
A vacsorám: natúr rizs sertéshusival. (:

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s