TAG – Egészséges élet

Üdvözletem!

Blithe oldalán futottam bele ebbe a jópofa kis kérdőívbe, és úgy döntöttem, hogy miért ne alapon én is kitöltöm.  Mivel Nobilis nem az akaraterejéről híres, ezért időközönként fellángolásszerűen mindig belevág egy-egy pár napos fogyókúrába, amik természetesen nem hozzák meg a várt eredményt (csodát?). A legutóbbi alkalommal azonban egy rendkívül egészséges, ám elég drasztikus, egy héten át tartó diéta következtében látványosan FOGYTAM. Ez egyértelműen azt jelenti, hogy ha sikerülne magam rávenni arra, hogy lépjek a céljaim elérése érdekében, akkor nem volna nagy kunszt megszabadulnom a kilóimtól, tehát lassacskán ideje lenne belevágnom egy szimpatikus kis életmódváltásba…
Na de vágjunk bele.

Mit ettél reggelire?
Ha a hatásos bevezető szövegem után most azt írnám, hogy másfél táblacsokit és egy nápolyit, akkor furán néznétek rám? *kuncogva elvonul a sarokba*

Mennyi vizet iszol egy nap?
Egészségtelenül keveset. Mivel üdítőitalokat egyáltalán nem iszom, ezért egy-két bögre becsúszó teát leszámítva csak és kizárólag vizet iszom, naponta körülbelül két-három decilitert. Igen, KÉT-HÁROM DECIT ÖSSZESEN. Ezzel ellentétben száz százalékos gyümölcslevekből meg tudok inni napi három litert is, de valahogy a vizet jobban kívánom. (De ezek szerint annyira mégsem, höh.)

Mi az aktuális kedvenc edzéstípusod?
A sport és én sosem jöttünk ki jól. Túl passzív, lusta dög vagyok, aki még akkor sem hajlandó futni, ha kergetik. 😀 De úszni például szeretek, ha ez így nem csalás.

Hány kalóriát fogyasztasz egy nap?
Fogalmam sincs, és ez így is van jól. A kötött diéták nálam halálra vannak ítélve, így apróságokon kellene változtatnom, mint például a folyadékbevitelem drasztikus megemelése, höh.

Mi a kedvenc egészséges nassolni valód?
Megőrülök a párolt zöldségekért, így nálam ezek a diétás főételnek is beillő kreációk nass-számba mennek.
Tényleg, sokkal inkább zöldséges típus vagyok, mint gyümölcsös – az utóbbiból alig eszem.

Mit ebédelsz általában?
Tanítási szünetekben változatos (és természetesen hizlaló :D) főtt ételeket, azonban amikor a kollégiumban vagyok, képes vagyok teljes mértékben egészségesen étkezni, ezt már bebizonyítottam magamnak. A bejegyzés elején említett egy hetes (hatásos) diétám során hála Istennek rengeteg hasznos információ belémivódott, azóta például sokkal kritikusabb szemmel választok magamnak joghurtot, és kerülöm a gyorsfagyasztott rémségeket.

Melyik testrészedet szereted leginkább erősíteni?
Az egész testemre ráférne, de komolyan! 😀 Irracionális méreteket ölt rajtam az izomhiány. Félő, hogy ötven éves koromra hasonlítani fogok egy denevérre, ha felemelem a karom. 😀

Melyik “rossz” kajának vagy képtelen ellenállni?
Mindegyiknek képes vagyok ellenállni. A kérdés, hogy meddig…

Szedsz vitaminokat vagy táplálékkiegészítőket?
Nagyon gyógyszerellenes vagyok, így az immunerősítést is gyógyteák segítségével végzem.

Milyen gyakran eszel házon kívül?
Tanév közben nagyon gyakran. És ne akarjátok megtudni, hogy a naponta kínaiban eltöltött ínycsiklandó ebéd mekkora combot képes generálni…

Fogyasztasz gyorskaját?
Tanév közben sajnos elég gyakran.

Ki támogat leginkább?
Pozitív visszajelzések útján bárki a tömegből, de senki konkrét – és valahogy így sokkal hatásosabb is az egész.

Van-e konditermi tagságod?
A kollégiumunkban van lánykonditerem, de még sosem használtam, és nem is tervezem. Idegenkedem az ilyesmitől, sajnos.

Hány órát alszol éjjelente?
Az alvásminimumom a tizenkét óra, attól kevesebb megvisel.

Van “csalós”napod?
Jelenleg még minden nap egy legális csalás a számomra. (:

Iszol alkoholt?

Próbálom nullára csökkenteni az egyébként is rettentően minimális alkoholbevitelemet.

Van edzőpartnered?
Nincsen, pedig rendkívül hasznos volna, ha végre sikerülne ráadnom a fejem egy sportosabb életvitel kialakítására… Roppantul inspiráló tud lenni, ha egy partnerrel kölcsönösen taszigáljuk egymást a jó irányba.

Mi a legjobb dolog az életedben, ami azzal jött az életedbe, hogy egészséges életmódot folytatsz?
Sokkal tudatosabb lettem az élelmiszerek kiválasztása terén.

Mi volt a legutolsó egészséges dolog, amit tettél?
A vacsorám: natúr rizs sertéshusival. (:

A 30 Napos – 1. nap

Kedvenc filmek/zenekarok/sorozatok/könyvek/ételek

Hú, hát kedvenc az mindenből bőven akad.

     Filmek terén: ahhoz, hogy egy film kedvencemmé váljon,
vagy egyáltalán érdekesnek bizonyuljon számomra, több
tényező is elvezethet. Például ha egy alkotás gyerekként
elnyerte a rokonszenvemet, akkor az a mű később sem lesz
közömbös a számomra. De összességében az elvont,
pszichotikus, elgondolkodtató, igényes, esetenként morbid, de mindenképpen érdekes filmeket preferálom.
Bár sok különféle műfajra kiterjed az érdeklődésem, de talán a kedvencek kedvenceként a Sweeney Todd-ot emelhetném ki. De ott van a…
Halott menyasszony (amiben akkor is kétségtelenül a kukac a legkegyetlenebb :D)
…a Karácsonyi lidércnyomás
…a Rémálom az Elm utcában
…a Kárhozottak királynője
…az Interjú a vámpírral
…az Underworld (az utolsó rész számomra elég harmatgyenge lett…)
…a Gothika
…a Silent Hill
…a Holló összes része
A rítus
…a Gyűrűk Ura trilógia
…a Karib tenger kalózai filmek
…az Álmosvölgy legendája
…a Van Helsing
…a Constantin, a démonvadász
…az Addams Family
…az Amerikai História X
…a Bosszúállók
A titkok kulcsa
…a Charlie és a csokigyár
…a Harry Potter sorozat
…a Titkos ablak
…a Más világ
…a Fűrész sorozat
…a Parfüm – egy gyilkos története
…a Requiem egy álomért
…a Két nővér
…a Recycle
…a Death Note
És mivel kisgyermekként a Szellemhajó volt a kedvenc horrorom (kis naiv buksimmal akkor még csak ízlelgettem a műfajt), így nem hagyhatom ki a sorból – bár mostani fejjel megnéztem, és már nem is olyan zseniális. (: S bár a katasztrófafilmeket gyűlölöm, a Fehér pokol is egész nézhetőnek bizonyult. [ Nem tudom, mit hagytam ki, de itt szinte megtalálható mindegyik. ]

    Zenekarok terén: mindenki nézze el a lustaságom, de ezt
most nem fogom felsorolni, mert kb. 100-at kapásból meg-
említhetnék. A 30 napos goth kihívás kapcsán már felállí-
tottam egy 10-es toplistát, az elérhető itt.

 

     Sorozatok terén: nem sűrűn nézek tévét, de ha még  ilyes-
mire vetemedem, akkor csakis Being Human, Így jár-
tam
anyátokkal, Jóbarátok, Harper-sziget
Ami nagyon leköt még, az a Gyilkos Asszonyok, Gyilkos
Nők, Nők a rács mögött, Emberáldozat, és van még
kettő, aminek sajna elfelejtettem a címét… Az egyik gyilkos gyerekekről, a másik kivégzéshez használatos gépekről szól. Hihetetlenül érdekes műsorok.
Ha pedig valami vidámra vágyom, akkor csakis Family Guy, South Park, Simpson család, Happy Tree Friends… Szóval a Comedy Central kínálata. 🙂

     Könyvek terén: még mindig nem tartom magam egy ol-
vasós figurának (igyekszem a problémát kiküszöbölni),
ezért egyelőre nem szolgálhatok hosszas listával. De aki
nálam még mindig a ranglista élén áll, az Edgar Allan
Poe
, és vele majdhogynem egyenrangúan következnek a
Vámpírkrónikák.

      Ételek terén: három olyan dolog van, amik nélkül szá-
momra nem létezik kiváló étel: ezek a sajt, a tejföl és a
kukorica. Ez a három összetevő alkotja számomra a tö-
kéletes triót, melyekért függőségig epedezem. De ételek
terén
is van ám egy szép kis listám: nagyon szeretem a
spagettit, a (főleg négysajotos) pizzát, a sajttal töl-
tött pulykamell
et (és szinte minden sajtos-sonkás kaját), a sajt – és csibe-burgert, a sajtos, sonkás és kukoricás pogácsát, a tejfölös kenyeret reszelt sajttal, a rakott krumplit, a sajtos tésztát, a rántott sajtot, a májat, a sóskamártást sós krumplival és persze anyukám babgulyását. (:
Ha pedig édesség, akkor Milka csoki, kekszes-barackos Boci csoki, rórudi, jégkrém, tejszínhab, gesztenyepüré, tej – és vajkaramella, különféle sütemények, somlói, aranygaluska, grillázs, szilvásepres vagy más gyümölccsel töltött gombóc, túrógombóc, palacsinta, puding, krémtúró.
Gyümölcsök terén a befutók a görög – és sárgadinnye, a vilmoskörte, az ananász, a grépfrút, és az egzotikus dolgok (a kókuszt utálom).
Zöldségeknél pedig a karfiolt, a brokkolit, a babot, a karalábét, a sóskát (főleg mártásban), a paradicsomot, a paprikát és a retket szeretem.
A leveseket viszont nem igazán csípem, inkább főzelékpárti vagyok.

Ha ez nem volt kielégítő válasz, akkor már igazán sajnálom. (: